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“助眠商品”恐难纾解90后睡眠困扰

2019-11-01 10:25:08 来源:诸城新闻网
  一方面“困却不肯睡”,一方面在助眠类产品上大把花钱,什么偷走了90后的睡眠。 
  据《中国青年报》报道,某电商平台统计的数据显示,今年“6·18”期间进口助眠类商品成交同比增长530%,整体市场规模超3亿元。几个月过去,上述产品的销量仍在增长。数据显示,90后购买进口助眠类商品的人数超过了其他年龄群体的总和。 
  如今睡眠困扰好像不再是老年人的专利,90后这批年轻人也走入了“入睡难”的队伍中。与老年人睡眠困难的原因不同,90后的睡眠困难更多的是源于心理,从少年时代到青年时代,“晚睡情结”一直让这批90后熬到深夜还依依不舍。 
  “不想放弃这个夜晚”“没勇气结束今天,没信心开始明天”“舍不得睡,一天属于自己的时间真的很少”……从字里行间,我们看到这一代青年人对自由时间的渴望,看到了他们在睡眠和独处之间的艰难抉择。相较于白天的繁忙,晚上的宁静变得稀有且珍贵。“晚睡情结”让90后慢慢地从“不想睡”到“睡不着”。 
  相对于运动锻炼等健康缓解睡眠障碍的办法,借助助眠商品在短时间就能获得想要的功效。很多青年人面对睡眠问题找不到合理的缓解途径和办法,于是助眠商品成为他们的“救命稻草”,但是助眠产品基本上都属于保健品,其治疗作用是有限的。而且现在保健品质量参差不齐,因服用保健品出现不良影响的事件时有发生。所以保健品只能作为一种辅助工具,绝对不能过分依赖。即使是标明“不使用化学品及添加剂”“天然健康”的产品长时间服用也未必无害。 
  2017年实施的《中长期青年发展规划(2016-2025年)》将青年体质健康提升工程作为重点项目,要求完善青年体质健康监测体系,倡导青年形成良好的饮食、用眼和睡眠习惯。青年健康睡眠问题已经写入国家级青年发展规划,在日常生活中,这更是我们需要关注的问题。一方面,思想上要重视。无论是家长还是青年人都要正视睡眠对青少年的影响,倡导正确的睡眠观念,不要因为学业压力就占用睡眠时间,也不要因为心理上的“晚睡情结”就“宁困不睡”,熬夜的不良后果是永远无法预估的。 
  同时,国家要在运动场所、心理疏导等多方面提供资源保障。社会管理者要加强公共场所运动健身设施的硬件建设,并且投入资金支持睡眠障碍的研究工作,并且设立专门的睡眠障碍心理疏导场所。让青年人宣泄情感、缓解压力找到突破口。 
  身体健康才是最大的资本,用任何行为换取睡眠时间都是得不偿失的。用“助眠产品”纾解睡眠困扰是治标不治本,希望青年人在社会共同的关怀之下尽快纾解睡眠困扰,只有睡得舒心才能活得开心。文/刘娜
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编辑:朱丽锦

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